Po razkritju nezvestobe se pogosto pojavijo zelo različni in nasprotujoči si odzivi: šok, jeza, žalost, sram, potreba po odgovorih, želja po bližini ali umiku. Partnerja sta lahko vsak v svojem ritmu, zato se običajen pogovor hitro spremeni v zasliševanje, obrambo, molk ali nov konflikt.
Partnerska terapija ne zmanjšuje teže dogodka in ne išče hitrega načina, kako bi bilo mogoče nadaljevati, kot da se ni zgodilo nič. Najprej pomaga vzpostaviti dovolj stabilen okvir, v katerem lahko oba partnerja izrazita svojo izkušnjo, ne da bi pogovor vedno znova preplavili isti odzivi.
Kaj se po razkritju dogaja med partnerjema?
Partner, ki je bil prizadet, lahko izgubi osnovni občutek zaupanja ter začne dvomiti tudi o preteklih dogodkih in lastni presoji. Pogosto želi podrobne odgovore, hkrati pa ga ti lahko dodatno ranijo. Partner, ki je bil nezvest, se lahko srečuje s krivdo, sramom, strahom pred izgubo odnosa ali z željo, da bi se pogovor čim prej zaključil.
Različna ritma okrevanja ne pomenita nujno, da enemu ni mar. Sta pa razlog, da partnerja sama pogosto težko ustvarita pogovor, v katerem bi bilo dovolj prostora za posledice, odgovornost in vprašanje, kaj odnos potrebuje zdaj.
Kaj je namen partnerske terapije?
Prvi cilj je navadno nekoliko zmanjšati kaotičnost in pomagati partnerjema govoriti tako, da pogovor ne povzroča vedno novih poškodb. Nato raziskujemo pomen nezvestobe v kontekstu odnosa, ne da bi z razumevanjem izbrisali odgovornost osebe, ki je prestopila dogovorjene meje.
- ustvariti jasnejši in varnejši okvir za pogovor;
- razumeti posledice nezvestobe za oba partnerja;
- ločiti pojasnjevanje okoliščin od opravičevanja dejanja;
- prepoznati potrebe, meje in odgovornost vsakega partnerja;
- presoditi, ali in kako je mogoče ponovno graditi zaupanje;
- sprejemati odločitve brez pritiska na vnaprej določen izid.
Ponovno vzpostavljanje zaupanja
Zaupanje se praviloma ne vrne z eno razlago ali obljubo. Gradi se skozi doslednost, preglednost, pripravljenost ostati ob bolečih posledicah in sposobnost obeh partnerjev, da postopoma razvijata drugačen način odnosa. Pomembno je tudi, da partner, ki je bil prizadet, ni prisiljen odpustiti ali se odločiti, preden je na to pripravljen.
V nekaterih odnosih terapija podpira obnovo bližine. V drugih omogoči bolj premišljen zaključek. Merilo uspeha zato ni nujno ohranitev zveze, temveč več jasnosti, odgovornosti in možnosti za odločanje, ki ne izhaja samo iz trenutnega šoka.
Moje raziskovalno izhodišče
Na Teološki fakulteti Univerze v Ljubljani sem doktorirala na področju zakonske in družinske terapije. V raziskovanju sem preučevala nezvestobo v povezavi s travmatičnimi izkušnjami v primarni družini ter pomembne dogodke v psihoterapevtskem procesu.
Raziskovalno znanje je podlaga za razumevanje kompleksnosti nezvestobe, ne recept za posamezen par. Vsak odnos ima svojo zgodovino, dogovore, okoliščine in pomen, zato terapevtsko delo vedno izhaja iz konkretne izkušnje obeh partnerjev.
Pogosta vprašanja o terapiji po nezvestobi
Ali je po nezvestobi odnos še mogoče obnoviti?
Enotnega odgovora ni. Nekateri pari odnos postopoma obnovijo, drugi skozi proces jasneje ugotovijo, da želijo drugačno prihodnost. Terapija ne odloča namesto partnerjev, temveč pomaga razumeti posledice, odgovornost, potrebe in realne možnosti odnosa.
Ali morava pred terapijo vedeti, ali želiva ostati skupaj?
Ne. Negotovost je po razkritju nezvestobe pogosta. Na srečanja lahko prideta tudi zato, da ob dovolj mirnem okviru razmišljata o nadaljnjih odločitvah.
Kaj, če partner ne želi priti?
Če drugi partner terapije ne želi, lahko podporo najprej poiščete sami. Individualna psihoterapija ni nadomestilo za partnersko terapijo, lahko pa pomaga razumeti lastno doživljanje, meje in naslednje korake.
Ali mora partner, ki je bil nezvest, povedati vse podrobnosti?
Pomembni sta iskrenost in prevzemanje odgovornosti, vendar lahko nepremišljeno razkrivanje podrobnosti stisko še poveča. V terapiji skupaj presojamo, katere informacije so potrebne za razumevanje, varnost in odločanje ter kako o njih govoriti.
Koliko časa traja partnerska terapija po nezvestobi?
Trajanja ni mogoče določiti vnaprej. Odvisno je od okoliščin, pripravljenosti obeh partnerjev, posledic dogodka, njune skupne zgodovine in ciljev, ki jih oblikujeta v procesu.
Ko potrebujeta mirnejši okvir za pogovor
V prvem sporočilu zadošča kratek opis, da iščeta partnersko terapijo po nezvestobi. Podrobnosti lahko odpreta šele na srečanju.
Pošljita povpraševanje